XLuhk6. Saç dökülmesi problemi yaşıyorsanız mutlaka geç kalmadan bilimsel çözüm yöntemlerini araştırmalısınız. Aksi halde insanın ömrü gibi kıl kökleri de ömrünü tamamlayarak ölecektir. Peki kıl köklerini canlı tutmak için neler yapılması gerektiğini yazımızda görelim. Ölüm kelimesi artık geri döndürülemeyen bir durum olduğunu hepimiz biliriz. Saç köklerin ölmeside aynı şekilde geri döndürülemeyen bir sonuç olup, bu aşamaya gelmeden önce alabileceğiniz bir çok önlem bulunmaktadır. Saçlarımız doğanın bir harikası olan ağaçlar gibidir. Her ikisininde kökleri olup, ilgiye sevgiye ihtiyaç duyarlar. Her ikiside gerek kökleri, gerekse dış yüzeyine zarar verdiğinizde eski sağlıklı hali olmaz. Ağaçlar su ile beslenirken saç köklerimiz ise insan hayatının yaşam kaynağı olan kan ile beslenmektedir. Ağaca susuzluk zarar verirken saç köklerine ise kansızlık zarar vermektedir. Tabiki demir eksikliği genelde kadınlarda görülen bir durumdur. Asıl sıkıntı erkeklerde görülen ve ailesel dökülme olarak bilinen Androgenetiktir. Çünkü erkek saç dökülmelerinde %95’lik bir orana tekabül etmektedir. Saç Kökleri Ölür mü? Sağlıklı bir insanda 150 – 200 bin arasında saç teli bulunmaktadır. Bunlar doğar, uzar, ömrünü tamamlar, dökülür ve yenilenirler. Bu kapsamda sağlıklı bir insanda bile günlük 60-100 adet saç dökülmesi görülmektedir. Aslında bu dökülme değilde ömrünü tamamlamış saçların yenilenme aşamasıdır. Fakat yenilenebilmesi için mutlaka saç kökünün sağlam olması gerekir. Saç kökü ölmesi halinde dökülen saçların yerine yeni tüy gelmeyeceği için hafif hafif seyrelmeler görülecektir. Günlük 100-200 şeklinde dökülüp yerine yeni saç gelmemesi nedeniylede artık kellik problemi adım adım merhaba demeye başlayacaktır. Saç Kökü Neden Ölür? Daha önceki konularımızda saç dökülmesi nedenleri ve tiplerini anlatırken özellikle erkeklerde DHT hormonuna bağlı genetik dökülmeler ile kadınlarda ise kansızlık problemine bağlı olarak gelişen dökülmelerin riskli olduğunu belirtmiştik, çünkü diğer dökülmeler saç kökü ile alakalı olmaması nedeniyle dalı kırılan ağaç gibidir. Ağaç o dalı yeniden onarır ve yeşillendirebilir. Saçlarda aynı şekilde dökülme sorunu köklerle alakalı olmaması halinde en geç 2 ay içinde yeniden saçlarınız çıkacaktır. Ama genetik ve demir eksikliği durumuna bağlı dökülmeler saç kökü ile alakalı olması nedeniyle önlem almakta gecikirseniz saç kökleri ölecektir. Saç Kökü Nasıl Güçlenir? Evet değerli arkadaşlar sorun belli erkeklerde DHT hormonu yani bir mikrop olarak düşünün devreye giriyor ve saç köklerine zarar vermeye başlıyor. Burada yapılacak işlem basit o hormonu engellemektir. Kadınların saç köklerinin ölmesine neden olan durumsa kansızlık olup, alınacak önlem demir eksikliğine karşı önlem almaktır. Bunun bir çok yolu olup, kolayca sağlığınıza kavuşursunuz. Genetik Saç Dökülmesi DHT Hormonunu Baskılayın Erkeklerin %95 kadınların ise %50 oranında saç dökülmesi nedeni olan genetik dökülme DHT hormonunun saç köküne zarar vermesi ile alakalıdır. Bu hormonu engellemek ve onu etkisiz hale getirmek için dünyada hatrı sayılır 3 bilimsel madde bulunmaktadır. Bunlar Procapil, Finasterid ve Minoxidil diyebiliriz. Bunlar bir ürün markası olmayıp, kullanacağınız ilaçlarda olması gereken maddelerden biridir. Yani melemen yemeğinin olmazsa olmazı dometes ve biber gibi bu 3 maddeden biri mutlaka kullandığınız ilaç yada spreyde olmalıdır. Zaten ikisi yada daha fazlası aynı üründe olamaz. Size tavsiyem özellikle Procapil olacaktır. Hair Pharma tarafından kadın ve erkeklerde görülen genetik saç dökülmelerine karşı geliştirilmiş olan Hair Forte Sprey kullanmanızdır. Erkeklerde %3 kadınlarda %2 Procapil içeren Hair Forte Sprey genetik saç dökülmelerinde etkilidir. Kansızlık Problemine Çözüm Bulmalısınız Kadınlar Kadınlara özgü bir durum olan adet görme gibi durumlar bazen kansızlığa neden olabilmektedir. Özellikle demir yönünden zengin gıdaları tüketmemeniz halinde ise vücudunuzdaki kan miktarı düşecektir. Baş dönmesi, sersemlik, yorgunluk ve hatta toprak yeme isteği gibi durumlar ortaya çıkacaktır. Bunlara ek olarak saçlarınızda seyrelme şeklinde dökülmelere neden olacaktır. Çünkü kan miktarı azalması nedeniyle saç kökleri yeteri kadar beslenemeyip, köklerde ölmeler görülebilmektedir. Çok fazla geç kalmadan mutlaka bir kan testi yaptırarak sorunu anlamalısınız. Demir yönünden zengin yeşil yapraklı bitkiler, balık gibi gıdaları tüketmeye özen gösterip aynı zamanda kan yapıcı ilaçlar kullanabilirsiniz. Yada kansızlığa bağlı saç dökülmeleri için yine Hair Pharma tarafından geliştirilen Xpecia kadın tablet kullanmalısınız. İçerisinde demir eksikliğini giderici maddelere ek olarak saçlarınızın yeniden çıkmasını, sağlıklı kalmasını sağlayıcı Biotin, İsoflavon gibi maddeler bulunmaktadır. Saç Kökü Ölürse Ne Olur? Ölen köklerin yeri boşalıp, artık orada hiç bir tüy çıkmayacaktır. Sorun devam ettiği sürece önce seyrelip, sonra saç kalmadığını göreceksiniz. Yani kellik problemi ile karşı karşıya kalacaksınız. Önlem almak için gerekli belirtileri zaten görecek ve tedavi için yeterli zamanı bulacaksınız. Maalesef biraz hesapta olmayan maddi gider olacaktır. Çünkü kullanacağınız sprey ve tabletler 40-50 TL’den başlamaktadır. Tek Çözüm Saç Ekimi Olacaktır Saç dökülmesi aşamasında gerekli önlemi almayan yada geç kalanlar için kellik problemi bazen 20 yaşında yakalayabilir. Gençliğin baharında bu sorunu kimse istemez. Bu aşamada yapılacak tek işlem saç ekimi olup, maalesef ciddi bir masraf ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Tepe bölgesine 5000 tel ektirmek isterseniz bu size muhtemelen 7 ile 10 bin TL arasında bir masraf oluşturacaktır. Saç ekimi nasıl yapıldığını, nelere dikkat edilmesi gerektiğini de bir sonraki konuda ele alalım. Çünkü binlerce insan saç ekimi düşünmektedir. Saç dökülmesi problemi yaşıyorsanız mutlaka geç kalmadan bilimsel çözüm yöntemlerini araştırmalısınız. Aksi halde insanın ömrü gibi kıl kökleri de ömrünü tamamlayarak ölecektir. Peki kıl köklerini canlı tutmak için neler yapılması gerektiğini yazımızda görelim. [adinserter block=”3″]Saç dökülmesi problemi yaşayanlar için bilimsel araştırmalar ışığında PUBMED vb. kaynaklar incelenerek bilgilendirme yapıyorum. Yaşadığınız sorunun teşhis ve tedavisi için mutlaka bir dermatoloji cildiye uzmanına muayene olmalısınız. Cildiyeye gittim aşırı saç dökülmesi nedeniyle,hormon testi istedi 2013-06-05 180655 Güncelleme 2021-06-27 084551 cildiyeye gittim aşırı saç dökülmesi nedeniyle hormon testi istedi sonuçlarTroid Stimulan Hormon TSH + mIU/ml H0,35 - 4,9 Total Testosteron + ng/ml H0,06 - 0,82 yaş 26 dıştan tedavi dökülmeyi engellemedi. 6 aydırda kilo alıyorum iştahımda aşırı açılma var. ne yapmalıyım? Cevabı Bir endokrinoloji uzmanına muayene olmalısınız. Saçımız genel görüntümüzde büyük yer tutan önemli bir görsel zenginliğimiz. Bu nedenle saçının yoğunluğunu ve sağlıklı görünüşünü korumasını herkes arzu eder. Bu çaba içinde kimisi saçı çoğalsın diye mucize arıyorken, kimisi de yanlış uygulamalarla var olan güzel saçlarının bozulmasına ve azalmasına sebep olabiliyor. Sonuç olarak; saçımız bir gün gelip hayatımızın merkezine oturabiliyor. Peki saç dökülmesinden ne zaman korkmalıyız? … Trikologlarımızdan SAÇ ANALİZİ Randevusu Alın! Saç ve saç derisi problemlerini tetikleyen pek çok faktör olabilir. Akademi Saç Terapi Merkezi Saç Bilimi Uzmanları olarak kişiye özel detaylı Saç Analizi yapıyor, saç ve saç derisini etkileyen faktörleri tanımlıyor ve sizi en iyi sonucu alabileceğiniz bakım yöntemlerine yönlendiriyoruz. Yaklaşık 1 saat süren Saç Analizimiz detaylı soru-cevap, saç ve saç derisinin elle ve mikroskopla incelenmesi, saç dökülmesi analizi şeklinde ilerliyor. Detaylı bilgi ve randevu için bize hemen ulaşın! … Saç ve saç sağlığı’ uzmanı ve lisanslı bir Trikolog olarak, yurt dışında düzenlenen kongreleri, eğitimleri, bu alandaki yenilikleri çok yakından takip ediyorum. 12 yıldır görüştüğüm yüzlerce vakada saçla ilgili çok yanlış uygulamalar yapıldığına şahit oluyor ve yazılı ve görsel basında aktarılan bilgilerin ne kadar yanıltıcı olduğunu üzülerek izliyorum. Saç dökülmesinin önlenmesi için bu durumu yaşayan pek çok kişi sorunun sebebini anlamak yerine bir hap yutalım geçsin’ şeklinde kesin ve mucize bir ürün’ arayışında oluyor ve bu uğurda gösterdiği çabayı denemediğim şampuan’ kalmadı olarak tanımlıyor. Ancak saç dökülmesinin önlenmesinde %80-90’ı su olan şampuanlar maalesef bir çözüm olmuyor! Bir kere bir şampuan kullanmıştım saç dökülmem geçti’, Saçım döküldüğünde bir yağ karışımı kullandım dökülmem durdu’, Saçımı sıfıra vurdum bir daha dökülmedi’ vb. cümleleri mutlaka duyarsınız. Ancak maalesef Ben denedim oldu’ tecrübeleri üzerinden genel fayda getiren bilimsel çözümler’e ulaşılamamaktadır. İşte bu noktada şunu anlamak gerekiyor saç dökülmenizin sebebi nedir? Sebebi genetik yakınlık mı, bir sağlık sorunu mu, demir eksikliği mi, beslenme yetersizliği mi, kilo kaybı mı, bir ilaç kullanımına mı bağlı? İlk bilmemiz gereken saçımızın her gün bir miktar dökülmesinin normal olduğudur. Saçımız eskisini atarak ve yenisini yerine koyarak yenilenmektedir. Ancak bazen dökülme sayısı bilimsel olarak normal kabul edilen günlük 80-100 telin üzerine çıkabilir. Burada tespit edilmesi gereken bu artan dökülme geçici midir, yani bir süre sonra saçların dökülmesi azalıp saç eski yoğunluğuna gelecek midir yoksa dökülme sonrası saçta kayıp mı yaşanacaktır? Saç dökülmesinin geçici’ olarak arttığı, saçın kendiliğinden 4-6 ay içinde iyileşme göstereceği bilinen geçici dökülme sebepleri olarak tanımladığımız durumlar vardır. Geçici, kısa dönemli saç dökülmelerine ”Telogen Effluvium” denir. Aşağıda sıralanan sebeplerle oluşan dökülmelerde saç iyileşecektir. 2-4 ay önce yaşanan bir sağlık sorunu ateşli geçen soğuk algınlığı, geçirilen ameliyat, yüksek doz ve sık anti-biyotik kullanımı, kansızlık bulgusu, doğum ve ya düşük yapma. 2-4 ay önce verilen 3-5 kilo veya kısa süreli hızlı kilo kaybı, kötü ve proteinden eksik ve yetersiz beslenme. 2-4 ay önce kullanılmaya başlanan bazı ilaçlar Tansiyon ilaçları, epilepsi ilaçları, anti depresanlar, doğum kontrol hapı, kolestrol ilaçları, hormon replasman ilaçları, sivilce ilaçları vb. 2-4 ay önce psikolojik olarak zorlayan stresli bir süreç sınava hazırlık, sevgiliden ayrılma, işini kaybetme, yakının kaybetme, askere gitme. 2-4 ay önce fiziksel olarak zorlayan bir durum- mesaili geçen iş yoğunluğu, uykusuz geçirilen geceler, askerlik, yeni bir şehre yerleşme, taşınma vb. Tüm bu durumlar sonrasında 2-3 ay süreyle saç dökülmesinin arttığı görülebilir. Burada bilinmesi gereken bugün dökülerek elimize gelen saçlar -özel bir sebep olsun olmasın- aslında 2-4 ay öncesinde büyümesi durmuş ve kökünden ayrılmış olan saçlardır Kimyasal işlemlerle yanan ve kopan, saç kıran ve kanser tedavileri sonrasında oluşan kayıplar hariç. Yani saçımız bugün kullandığımız bir ürün -şampuan, boya, krem, losyon- sebebiyle dökülmez. Normal büyüme ve uzama sürecini tamamlayan tüm saçlar belirli bir süre uzadıktan sonra dökülerek yenilenir. Yukarıda sıralanan sebepler saçın büyüme evresini sekteye uğratarak saçın zamanından erken dökülmesine sebep olmakta bu nedenle saç dökülmesi sayıca taramada ve ya saçı şekillendirirken elimize gelen saçlar, doğal büyüme evresini tamamlayarak dökülme aşamasına gelmiş veya tetikleyici faktörle büyümesi sonlanmış olan saçlardır. Bugün dökülen saçlar doğal yaşam döngüsü gereği ancak 3-4 ay sonra çıkmaya başlar. Saç yoğunluğunun eski haline gelmesi 6 ay ve üstü süre alabilir. Saç Dökülmesini Durduran Şampuan Var Mı? Şimdi gelelim Bazı saçların X şampuanla nasıl iyileştiğine’. Biz, o şampuan, bu yağ, bu tonik diye deneme yaparken 3 ay sonra saç dökülmesi çoğu zaman kendiliğinden düzeldiğinde o dönem hangi ürünü kullanıyorsak o ürün bana iyi geldi’ diye düşünürüz. İşin özü zaten saç dökülmesi geçecektir’, burada saçın iyileşmesi için gereken zaman tamamlandığında saç kendiliğinden toparlamaktadır. Ürün kullanılması kişiyi bu konuda bir şey yaptığı’ yönünde rahatlatıyorsa, bu durum da iyileşmesini hızlandıracaktır. Elbette tüm saç dökülmeleri geçici’ değildir. Kimi kişi saç dökülmesini stresten, mevsim değişiminden diye tanımlarken aslında daha ciddi sorunlar yaşadığını da fark etmeyebilir. Saç dökülmeleri günlük olarak 100 telin üzerinde seyrediyorsa, saçta hacimsel bir azalma ve ya bir bölgede açılma yaşanıyorsa ve dökülme 6 ay üstü süre bu şekilde devam ediyorsa daha detaylı araştırmalar yapmak gerekir. Saç dökülmesini gruplamak gerekirse; Özellikle erkekler de görülen saç dökülmesinin %90’ı genetik sebeplerle gerçekleşir. Bu tür kayıplar kalıcıdır, ancak düzenli ve uzun vadeli ürün kullanımı ile kontrol edilip geciktirilebilir. Kadınlarda kalıcı saç kaybını tetikleyen sebepler, hormonsal düzensizlikler, kronik kansızlık ve ya demir eksikliği, sistemik rahatsızlıklar, regl düzensizlikleri, polikistik over rahatsızlığı, tiroit bezi fonksiyon bozuklukları, insülin direnci ve yeme bozukları gibi sağlık sorunları olarak sıralanabilir. Tüm bu durumlarda kişilerin doktor yardımı ve ilaç tedavisi ile beraber topikal yardım almaları durumunda saçta iyileşme görmeleri mümkündür. Ancak kadınlar ortak şekilde özellikle pre-menapoz ve menapoz sonrası dönemde saç dökülmesi artışından, saç incelmesinden ve uzamada yavaşlıktan şikâyet ederler. Bu durum yaş almaya ve metabolizmanın yavaşlamasına paralel olarak seyreder. Ancak temel faktör vücutta östrojen hormonunun azalmasıdır. Bu durumda saçı olabilecek en iyi halde tutabilmek için yine ağızdan ve topikal olarak medikal ve kozmetik destekleyiciler kullanılabilmektedir. Hatırlamamız gerekenler Saçlarımız her gün dökülür ve yeni saçlarla yer değiştirir. Günlük dökülen saç miktarı arttığında 3-4 ay önceki fiziksel değişimleri değerlendirmeliyiz. 6 aydan uzun süren saç dökülmelerinde mutlaka bir uzman yardımı almalıyız. Saç dökülmesinin kontrol edilmesi için, sebebini iyi tanımlamak gerekir; detaylı bir sağlık taraması ve medikal yardım gerekebileceğini hatırlamalıyız. Saç içerden beslenir, dışarıdan desteklenir. Saç sağlığı için vücut sağlığının iyi olması kadar bakım desteğinin de fark yarattığını bilmeliyiz. Akademi Saç Terapi Instagram hesabını takip edin. Biotin > Biotinler > Biotin Tedavisi Biotin Tedavisi 05 Mart 2011 Biotin eksikliğinden kaynaklanan ciddi hastalığa pek rastlanmaz ama hastalık sınıfına sokulmayacak Saç dökülmesi,saçlarda kırılma,saçlarda incelme ve kalitesizlik,saç beyazlaması, gibi saçla ilgili sorunlar Tırnaklarda kırılma,katlanma,yumuşama gibi tırnak sorunlarında biotin kullanımı sorunu hızla çözmektedir Saç ve tırnak sorunlarında genellikle günde 2 mg 2000 microgram biotin yeterli olmaktadır,sorun daha ciddiyse saç dökülmesi fazlaysa günlük 5 mg,saç beyazlamasını durdurmak için günde 5 mg alınmalıdır. Saç Sağlığı İçin Biotin Sorun yokken saçlarda ve tırnaklarda kalite artışı ve daha hızlı uzama elde etmek için günde 1 mg yeterli 1-2 mg biotin saç uzama hızını % 30-50 oranında artırır. Deride döküntü,pullanma,dermatit gibi olgularda günlük 5 mg alınmalıdır. Şeker hastalığında şekerin dengelenmesi için önerilen doz günde 10 mg dır şekerin dengesizliğine göre günlük 8-20 mg arası miktarda alınabilir. Biotin tedavisinde fazla almanın bilinen bir yan etkisi yoktur. Biotin satın alırken 3 aylık tedavi dozu tek kutuda sunulan HP biotini tercih edebilirsiniz. Konuyla ilgili bilimsel yayınlar Semin Dermatol. 1991 Dec;104296-302. Skin manifestations of biotin deficiency. Mock DM. Department of Pediatrics, University of Iowa Hospitals and Clinics, Iowa City 52242. Abstract This article reviews current knowledge concerning the dermatologic manifestations of biotin deficiency. Biotin is a water-soluble vitamin that acts as an essential cofactor for four carboxylases, each of which catalyzes an essential step in intermediary metabolism. For example, acetyl-CoA carboxylase catalyzes the rate-limiting step in fatty acid elongation. In infants, children, and adults, deficiency of biotin causes alopecia and a characteristic scaly, erythematous dermatitis distributed around body orifices. The rash closely resembles that of zinc deficiency. Candida albicans often can be cultured from the skin lesions. Biotinidase deficiency, an inborn error, causes biotin deficiency, probably as a consequence of unpaired intestinal absorption, cellular salvage, and renal reclamation of biotin; biotinidase deficiency causes dermatologic manifestations similar to biotin deficiency. There is evidence that impaired fatty acid metabolism secondary to reduced activities of the biotin-dependent carboxylases especially acetyl-CoA carboxylase plays an etiologic role in the dermatologic manifestations of biotin deficiency. Candida infections secondary to impaired immune function might also contribute to the dermatitis of biotin deficiency. PMID 1764357 [PubMed – indexed for MEDLINE] Doğal saç dökülmesi tedavileri için arama yaparsanız, uzun bir tonik, krem ve takviye listesiyle karşılaşabilirsiniz .Kaybettiğiniz ya da var olan saçlarınızı tekrar eski haline getirmek istiyorsanız, 'saç dökülmesine ne iyi gelir?' sorusunun cevabını mutlaka bilmelisiniz. Dilerseniz işe saçın yapısıyla başlayalım.. SAÇIN YAPISI İnsan saçı, kendisine ait bir yaşam döngüsü içinde gelişen, değişen, sürekli hareket halinde olan bir organ. Bu yaşam döngüsü sırasında meydana gelen aksaklıklar saçın sağlığına zarar verir, canlılığını sekteye uğratır. Saçın yapısını ve geçirdiği evrimleri bilmeden onu nasıl koruyacağımızı, canlılığının devam etmesini nasıl sağlayacağımızı da bilemeyiz. Genel olarak vücudun diğer yerlerindeki tüylerle, hatta deri ve tırnaklarla aynı yapıya sahip olan saçlarımızın hayati önemi olan biyolojik fonksiyonları yoktur belki ama, psikolojik ve sosyal olarak insana sağladığı fayda göz ardı edilemez. Saç kökü Kafa derisinin altında kalan ve folikül adı verilen bir kese içerisinde bulunur. Burada ayrıca, saçlara yumuşaklık, kayganlık veren ve saç telleri üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturan sebumu salgılayan yağ bezleri de vardır. Saç, ihtiyacı olan besin ögelerini, saç kökünden kan yoluyla alır. Saç iyi beslenirse sağlıklı uzar ve sağlıklı görünür. Saç teli Bir çeşit protein olan keratin, su, yağ, mineral ve pigmentlerden meydana gelir. Sağlıklı bir insanın kafasında yaklaşık olarak adet saç teli bulunur. Saçın ve vücudumuzda bulunan tüm kılların ömrü, birbirini takip eden 3 evreden oluşur; Anajen Kılların gelişiminin en sağlıklı ve aktif olduğu, en hızlı büyüdüğü evredir. Bu evrede, saç kökündeki folikülde saç oluşur ve deri içinde uzamaya devam eder. Saçın sağlıklı bir şekilde uzamaya devam ettiği bu evre 3-6 yıl kadar sürer. Katajen Ortalama olarak 2 ila 3 hafta süren bu evrede folikül içindeki canlı hücrelerin aktivitesi ve buna bağlı olarak saçın uzaması yavaşlar. Telojen Büyüme durur, saç teli folikülden ayrılır, kendiliğinden dökülür. Bu dökülme fizyolojiktir, yani saçın yaşam periyodunda olması gereken, doğal dökülmedir. Bu evre aynı zamanda yeni saç oluşumu için bir hazırlık evresidir. Ortalama 2-3 ay süren bu evrede atılan eski saçların yerine yenileri çıkmaya başlar. Saçların tamamı, aynı zamanda aynı evrede bulunmazlar. Saçların sağlıklı bir şekilde uzamaya devam ettiği anajen dönem 3 seneden daha kısa sürmeye başladığında, artık saç dökülmesinden bahsetmeye de başlarız. SAÇ NEDEN DÖKÜLÜR? Saçın yapısından bahsederken değindiğimiz gibi, her bir saç teli aynı anda aynı evrede bulunmaz. Bu da doğal olarak her gün bir miktar saçın dökülmesi anlamına gelir. Fizyolojik dökülme olarak adlandırılan bu dönem aslında bir yenilenme dönemidir ve günde 100 tele kadar olan saç dökülmesi normaldir. Saçın günde 100 telden fazla dökülmesi aşırı saç dökülmesi olarak kabul edilir ve pek çok farklı sebebi olabilir. Hormonal, Genetik, Beslenme, Yaşam tarzı, Çeşitli deri hastalıkları, Hamilelik, Kemoterapi, Kimyasallara maruz kalmak, Demir eksikliği anemisi, Tiroit bezinin az çalışması ve Hava kirliliği gibi pek çok etken saç dökülmesine sebep olabilir. Kadın ve erkeklerde de saç dökülmesinin sebepleri farklıdır. Erkeklerde görülen dökülmelerin neredeyse tamamı kalıtsal ve doğal bir sürecin sonucudur. Kadınlarda ise hormonlar, yaşam biçimi ve beslenme alışkanlıklarıyla yanlış ya da aşırı kozmetik kimyasal kullanımının üst sıralarda yer aldığını görürüz. KADINLARDA SAÇ DÖKÜLMESİ Kadınlarda saç dökülmesinin sebebi çoğu zaman hormonlarla ilgilidir. Adet, hamilelik, emzirme ya da menopoz gibi kadınlara özel bazı dönemlerde ya da mevsim geçişlerinde hormonal şikayetlere daha sık rastlanır. Saçın yapısını oluşturan bileşenlerden herhangi birinin eksikliği ya da fazlalığı, kadınlarda saç dökülmesine yol açabilir. Kadınlarda saç dökülmesinin en sık rastlanan bir diğer sebebinin de, kilo vermek için uygulanan diyetler olduğu görülür. Tek tip beslenmeye dayalı ya da kalori alımını aşırı ölçüde kısıtlayan diyetlerde saç dökülmesi görülür. Çünkü vücut, hayati bir fonksiyonu olmayan saçları beslemektense, beyni ve diğer yaşamsal önemi olan organları beslemeyi tercih edecektir. Hamilelik ve emzirme döneminde de öncelik bu kez bebeğe verilir. Anne adayı yeterli ve dengeli beslenmiyorsa, tüm faydalı besin ögeleri bebeğe yönlendirilir. Yeterince beslenemeyen saçlar da doğal olarak dökülür. ERKEKLERDE SAÇ DÖKÜLMESİ Saç dökülmesi erkeklerde, kadınlara oranla çok daha fazla görülür. Saç çizgisinin geriye doğru gitmesi, şakaklardaki saçların seyrelmesi şeklinde gelişen ve "erkek tipi saç dökülmesi" olarak adlandırılan dökülme tipine, erkek nüfusunun çok büyük bir kısmında rastlanır. Genetik ve hormonal sebepler ön plandadır. SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR? Aslında doğru soru "saç dökülmesi nasıl önlenir?" şeklinde olmalı. Saç, köklerinden beslenir ve vücudun tamamı için gerekli olan "denge", saç sağlığı için de anahtar kelimedir. Saçın yapısını meydana getiren bileşenlerin saç kökünde ve belli bir oran dahilinde, dengede bulunması, saçların sağlıklı uzamasını ve sağlıklı görünmesini sağlar. Dışarıdan sürülerek kullanılan ürünlerin çoğu saç diplerine ulaşamaz. Fakat saç sağlığı konusunda uzmanlaşmış profesyoneller tarafından, kişinin ihtiyaçlarına yönelik olarak hazırlanan bazı topikal karışımlarda yer alan etken maddeler, saç telleri üzerinden saç köklerine ulaşabilir. Her ürün herkeste ve her saç dökülmesinde aynı etkiyi yaratmaz. Saçın dökülmesine sebep olan eksikliğin giderilmesine yönelik, kişiye özel solüsyon ya da ilaçların kullanılması tercih edilmelidir. SAÇ DÖKÜLMESİNE BİTKİSEL ÇÖZÜMLER Sağlığımızda meydana gelen her olumsuz durum için ilk önce kimyasalları suçlarız ama tedavi için başvurduğumuz ürünler de sonuç olarak kimyasaldır. Hatta doğal, bitkisel, organik gibi sıfatlarla tanımladığımız sebze, meyve, otlar bile, vücutta kimyasal bir tepkimeye yol açarak iyileşme sağlar. Saç dökülmesinde de durum böyledir; hiçbir ürün bitkisel olduğu için faydalı, kimyasal olduğu için zararlı olarak nitelendirilemez. Saç dökülmesi söz konusu olduğunda hedef, saç köklerinin ihtiyacı olan protein keratin, mineral, vitamin, yağ ve su ihtiyacını karşılamak ve bu dengeyi korumak olmalı. Bu da çeşitli gıda maddelerinden oluşan doğru bir beslenme programı ile mümkün olabilir. Hep söylediğimiz gibi, saç kökten beslenir ve bu da sizin iyi beslenmeniz anlamına gelir. Günlük beslenmenizde saç köklerini besleyecek besin ögelerini içeren gıdalara yer vermeniz hem saçlarınızın dökülmesini önler hem de daha canlı görünmesini sağlar. 1. Kurubaklagiller Saçın ihtiyacı olan proteinleri barındıran en değerli besin kaynağı. Bu grupta yer alan kurufasulye, nohut, mercimek gibi besinlerin yanı sıra yumurta, yoğurt ve peynir gibi hayvansal gıdalar da iyi birer protein kaynağıdır. 2. Yağlı tohumlar Saç köklerini uyararak hücre yenilenmesini aktif hale getiren minerallerin başında çinko gelir ve özellikle badem önemli bir çinko kaynağıdır. Eğer dökülme ciddi bir metabolizma hastalığından kaynaklanmıyorsa, günde 1 avuç badem, fındık, fıstık, ceviz tüketmek çinko ihtiyacını karşılar. 3. Yeşil yapraklı sebzeler Ispanak, semizotu, taze fasulye, maydanoz gibi yeşil sebzeler ve otlar saçların ihtiyacı olan A vitamini açısından zengin besinlerdir. Yeşil yapraklı otlardan yapılan salatalar ceviz, badem gibi yağlı tohumlarla daha besleyici hale getirilebilir. Saç Temizliğinde ve Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler Saçların çok sık yıkanması, saçı korumak için salgılanan sebumun dengesini bozar. Bu bozulma saçların mat ve cansız görünmesine sebep olur. Saçları çok sıcak suyla yıkamak da yine aynı sebepten, saça zarar verir. Saç bakımında çok sık yaptığımız yanlışlardan biri de fön makinelerinin aşırı kullanımı. Şiddetli ve çok sıcak hava akımı, saçların nem dengesini bozarak kırılmasına, kopmasına sebep olur. Saçların çok sık boyanması, özellikle zıt renkler arasındaki hızlı ve sık geçişler, renk açıcı ürünler de uzun vadede saç yapısının bozulmasına sebep olan etkenlerdir. SAÇ DÖKÜLMESİ TEDAVİSİ Saç dökülmesinin tedavisi, dökülmeye sebep olan etkenin net bir şekilde ortaya konmasına bağlı olarak değişir. Sebep multidisipliner bir yaklaşımla araştırılmalı, dermatoloji, dahiliye, endokrin uzmanlarının ortak çalışmalarıyla teşhis edilmelidir. Saç dökülmesi hangi hastalığın belirtisi olarak ortaya çıktıysa, bu hastalığın tedavi edilmesinin ardından, dökülen saçların yerine yenileri gelecektir. Hücre bölünmesinin en çok ve en hızlı gerçekleştiği anajen evredeyken dökülen saçlar çoğunlukla tamamen geri gelirler. Saçların sağlığı ya da güzel görünmesi için kullanılan kozmetik bakım ürünleri ve saç maskeleri saçın köküne değil, sadece saç teline etki eder. Oysa saç, kafa derisinin altından, yani kökten beslenir. Besinlerden aldığımız ve kan yoluyla kökten uca ulaşan besin ögeleri saçların uzamasını ve sağlıklı görünmesini sağlar. Düzenli ve dengeli bir beslenme programı, eğer vücudun besinleri sentezlemekle ilgili bir problemi yoksa, saçın ihtiyacı olan protein, vitamin ve minerallerin sağlanması için yeterli olur. Beslenmeye yeterince önem verilmediği durumlarda, tedavi amacıyla kullanılan kozmetiklerden bir fayda sağlanamaz. Bu durumda kozmetik ürünler, sorunu ortadan kaldırmaz, olsa olsa üstünü kapatabilir. Üstelik zararlı kimyasalların sebep olacağı başka başka problemleri de beraberinde getirir. Son yıllarda giderek yaygınlaşan cerrahi tedavi yöntemleri, saç dökülmesine sebep olan asıl etken ortaya çıktıktan ve bunun tedavisi yapıldıktan sonra, hala saç dökülmesinin devam ettiği ve yeni saç çıkışının gerçekleşmediği durumlarda, en son seçenek olarak düşünülür.

saç dökülmesi için cildiyeye gittim